Ο πρώτος
τρόπος κοινωνίας
και ενώσεως με τον Χριστό γίνεται με την προσευχή του Ιησού, κατά την οποία ο
νους βυθίζεται στην καρδιά και εκεί λέει συνεχώς το: «Κύριε Ιησού Χριστέ, Υιέ
του Θεού, ελέησόν με τον αμαρτωλό».
Η προσευχή που γίνεται με το νου στην καρδιά έχει
μεγάλη σημασία, διότι ενώνεται η ψυχή μας με τον Ιησού Χριστό και δι’ Αυτού με
τον Πατέρα, διότι η μόνη οδός που οδηγεί στην ένωση με τον Πατέρα είναι ο Χριστός,
όπως λέει ο Ίδιος: «κανείς δεν έρχεται στον Πατέρα εκτός αν περάσει από μένα»
(Ιωάν. 14,6).